Психологический портрет
Теоретически: Фотосессия про естественность, снятие телесных зажимов и боязни камеры. На съемке происходит погружение в визуальное и телесное. Основной мотив фотосессии — понять себя и свое тело, его ощущения. Поймать свой ритм. Поразмыслить о своем визуальном восприятии и том, каким вас воспринимают окружающие.
Практически: Часовая фотосессия в минималистичной фотостудии с упражнениями на расслабление и ощущения себя в кадре.
Фотосессия делится на три этапа:
![Психологический портрет. Обратная сторона фасада | фотограф СПб](https://i.wfolio.ru/x/cNSTthqKfCCkd_u9a3B4-aLdCkaKX6RS/uUl3-l6pc2VcNYA423_UVpZEgwzUCwAZ/cD6reUGTMYjs1tNdGDtz5WRexu0csWGx/8J6-SxACJLuCTm2IVMAjZd7gau_qarCE/rJgoCjFCoYm3isZ1ED18OQ.jpg)
1 этап — Сонастройка
Занимает первые 10-15 минут фотосессии.
Мы знакомимся и разговариваем, делаем дыхательные упражнения. Привыкаем к процессу, окружению, звукам студийного оборудования.
2 этап — Упражнения
Занимает 20-30 минут от фотосессии.
Мы выполняем упражнения на снятие телесных зажимов, учимся чувствовать себя свободно и уверенно перед камерой. Упражнения основаны на фототерапии, практиках актерского мастерства, телесных практиках (йога, пилатес).
![Психологический портрет. Обратная сторона фасада | фотограф СПб](https://i.wfolio.ru/x/cNSTthqKfCCkd_u9a3B4-ZiG398A5wmd/lzQ6lKB-a-S64DskOvFtOSiIzQ6I9LXX/qi-WV6gBkS8M9R7R0dnL7PMuizrs3QtN/Eb9DBZ4JyhhUBLPybWO3blQBpHuoA2ch/9ZhUzloevhS4rPBgKlgvkw.jpg)
![Психологический портрет. Обратная сторона фасада | фотограф СПб](https://i.wfolio.ru/x/cNSTthqKfCCkd_u9a3B4-ZcTmHpcr0q8/P-arnwuC5Fw7UBqlL1yQVFqlOXySz8Bm/kF0TvOhR4dF2HbiDJIbQjEOToNjTfIWe/Y928Zbv-j9ix5In_Avq3fZ9yJ1-1MNwd/OfhSZcburACZAIER9TxEuA.jpg)
3 этап — Свободное плавание
Занимает оставшиеся 15-20 минут.
Классическая портретная фотосессия в минималистичном стиле, во время которой можно попробовать все задумки, поэксперементировать и просто побыть собой.
![Психологический портрет. Обратная сторона фасада | фотограф СПб](https://i.wfolio.ru/x/Erhj60RfGoSDn6LYN1vjjtPjHSou3Auq/OZzwdQTXxoJ1zcMVG-Ro56ecNrrtf16l/KVCwYH7YT0ddgNs1HM8TW1ky5ppNgydj/Du_WT0yb7E8.jpg)
![Психологический портрет. Обратная сторона фасада | фотограф СПб](https://i.wfolio.ru/x/Erhj60RfGoSDn6LYN1vjjtPjHSou3Auq/OZzwdQTXxoJ1zcMVG-Ro56ecNrrtf16l/KVCwYH7YT0ddgNs1HM8TW6NNcc69p9Pc/r8VpYpiNf-Y.jpg)
Фотографирование идет во время всех этапов, поэтому фотосессия имеет эффект «до» и «после».
По отзывам самих клиентов, «от зажатой до улыбчивой один миг».
![Психологический портрет. Обратная сторона фасада | фотограф СПб](https://i.wfolio.ru/x/kckwKM4cVvj2EU5UewszAdjgXrcrpJ_g/uYHeqK3CDhJ-UFva-MB2OUtKwJo_pwhq/r9ZgbUlIk7m3obr_j1kbhLY9ebCF1H5n/j5ly1ovHcCf7KQwSAa3NUYkOYucVuXZi/xjCASmSJckOxaiA_jNagOA.jpg)
Для кого подходит съемка в стиле психологического портрета?
Для того, кто устал от постановочных фотографий и хочет посмотреть на себя настоящего.
Для того, что хочет преодолеть боязнь камеры и увидеть, что позировать может каждый.
Для того, кто хочет увидеть другой подход к съемке — максимально расслабленный, адаптивный, но чётко структурированный и поделенный на этапы.
Дл того, кто любит поразмыслить, готов выполнять упражнения, направленные на расслабление, отвлечение и, конечно, поиск ответов, касаемых визуального.
Как подготовиться к съемке психологического портрета?
Во-первых, определиться с внешним — подобрать комфортную одежду (можно два варианта). Выбрать обувь (можно быть без нее, это тоже выбор). Фотосессия психологического портрета про естественность, поэтому все должно быть удобным и нравиться вам! Не нужно делать сложные прически и макияж, можно быть без косметики вообще (если это некомфортный вариант, отдать предпочтение легкому натуральному макияжу).
Во-вторых, определиться с внутренним — быть готовым довериться процессу. Можно быть в любом настроении, но важно быть открытым эксперименту.
В-третьих, не нужно заморачиваться насчет позирования. Если очень переживаете, можно посмотреть примеры поз в Интернете перед фотосессией, однако заучивать ничего не нужно. Я все подскажу, направлю и помогу чувствовать себя уверенно перед камерой.
Почему не фототерапия?
Терапия предполагает за собой лечебный эффект и проработку глубинных проблем, нескольких сеансов и работу над запросом. Не являясь дипломированным специалистом в этой области, я не беру на себя ответственность за серьезные проблемы. На фотосессии психологического портрета — мы расслабляемся и учимся чувствовать себя в кадре.